今回は、インスタライブでお話しした「夏の水分補給。本当に気にするのは、水分量だけ？〜東洋医学で考える水〜」というテーマを、ポッドキャストでお届けします。
「たくさん水を飲ませたほうがいい？」
「食事から水分を補うって、どう考えたらいいの？」
そんな疑問に、東洋医学の視点も交えながらお話ししています。
東洋医学では、水を飲む量だけではなく、
「体がちゃんと潤っているか」を大切に考えます。
夏は水分補給だけでなく、食事から水分や栄養を取り入れ、
体の中で良い「津液（しんえき）」を作ることも大切です。
また今回は、獣医師に
・そもそも水を摂るとはどういうこと？
・食事から水分や栄養を補うために気をつけたいこと
なども伺っています。
雑談を交えながら、「なるほど」と思うポイントがあちこちに散りばめられていますので、ぜひ気軽にお聴きください。
※今回は、インスタライブでお話しした内容を、ぺット鍼灸セラピー協会 ✖️ 滋賀ペット治療院の対談形式でお届けします。
